《自控力》总结

一、什么是意志力 这本书上说的自控力，其实就是意志力，或者换个说法，意志力越强的人自控能力越强。 那什么是意志力呢？ 所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。 意志力就像肌肉一样有极限，用得太多会疲惫，但坚持训练能增强。 二、
posted @ 2022-07-12 16:36  雪山飞猪  阅读(413)  评论(0)  编辑  收藏  举报